Jousiampujan olkapäävaivat liittyvät yleensä kiertäjäkalvosimeen (rotator cuff). Googlen avulla löytyy paljon kiertäjäkalvosimen kuntoukseen liittyviä harjoitteita, niitä suosittelen ihan jo ennaltaehkäisevästi. Aiheesta on hyvä ketju:
Tietenkin, tapaukset ovat aina yksilöllisiä, joten mitään varmaa on mahdotonta sanoa. Itse olen onnistunut ratkaisemaan tähän asti kaikki ongelmat hyvin suodatetun nettitiedon avulla. Vähän niitä (ongelmia) on onneksi ollut mutta kuntoutus/ennaltaehkäisy täsmällisillä oheisharjoitteilla on toiminut hyvin.
Olen myös samaa mieltä Esan ja Jeren neuvoista, hyödynnän itsekin.